Если вам приходилось втискиваться в беспощадно-облегающий костюм женщины кошки и потом демонстрировать это на большом экране - скорее всего вам стоит подумать об пересмотре своих пищевых предпочтений.
Энн Хэтэуэй пришлось именно так поступить для съёмок в фильме "Тёмный рыцарь: Возрождение легенды".
"Это старый фильм!"
Да, но а) Он крутой. б) Она выглядит в нём бесподобно.
Энн Хэтэуэй вегетарианка со склонностью к веганству - по мимо мяса она не ест сыр, яйца и рыбу. Ей пришлось обратиться к диетологам, чтобы разработать диету, которая даст результат, но заставит отказаться от вегетарианских убеждений. И это не была типичная жёсткая голливудская диета, напротив план питания был основан на здоровых продуктах богатых антиоксидантами, которые помогали бороться с воспалениями и свободными радикалами в организме.
Остерегайтесь продуктов способствующих возникновению воспалительных процессов в организме:
- Белого хлеба и риса
- Сахара и сладостей
- Консервированных продуктов
- Картофеля
Ешьте продукты которые помогают бороться с инфекцией:
- Оливковое масло
- Орехи и ореховое масло. Например, миндаль, любимый орех Энн Хэтэуэй
- Тёмный шоколад
- Овощи
- Вишня
- Куркума и имбирь. Эти специи содержат мощные антиоксиданты.
Я бы ещё рекомендовал включить в этот список хорошую океаническую рыбу (лосось, сардина), но Энн Хэтэуэй её не ела.
