menu
Тренировки
Набор массы
Похудение
Мужчинам
Женщинам
Питание
Диета
Рецепты
Пищевые добавки
Здоровье и красота
Уход за телом
Иммунитет
Мотивация
Подписаться на этот канал RSS
Мужчинам (2)
Из милашки в бруташку. Строим огромные трапеции.
Могучие трапы сразу выдают в человеке серьёзного спортсмена. Они помогут тебе в зале и если кто-то осмелиться встать у тебя на пути. Я расскажу как…
Убийственная тренировка плечевого пояса от Билла Гейгера
Заканчивайте свою тренировку плечевого пояса гигантским сетом, который прожжет ваши дельты, вызовет чудовищный пампинг и выведет мышечный рост на новую орбиту. Все спортсмены делятся на…
Back to top